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Francesco Foianesi
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Vi faccio correre: Impara a correre evitando gli errori tipici dei principianti Formato Kindle

di Francesco Foianesi (Autore) Formato: Formato Kindle
3,2 3,2 su 5 stelle 176 voti
Visualizza tutti i formati ed edizioni
Questa guida vuole essere un aiuto per tutti quelli che come te hanno preso la saggia decisione di cominciare a correre e vogliono farlo senza incappare negli errori tipici dei principianti.

Ti guiderà dandoti una serie di suggerimenti semplici, sintetici ed efficaci basati sull'esperienza diretta dell'autore. Se li seguirai, potrai agevolmente raggiungere l'obiettivo di correre in modo continuo per 30 minuti, che sono la base di partenza per cominciare ad ottenere benefici da questa meravigliosa attività sportiva.

Insomma, è il libro che avrei dovuto leggere quando ho cominciato.
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  1. Lunghezza stampa
    37 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Data di pubblicazione
    12 agosto 2014
  5. Dimensioni file
    725 KB
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  • ASIN ‏ : ‎ B00MOL39K6
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
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  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 37 pagine
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    3,2 3,2 su 5 stelle 176 voti

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Francesco Foianesi

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Recensioni clienti

3,2 su 5 stelle
3,2 su 5
176 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Delphi17
4,0 su 5 stelle Semplice e chiaro, già dal titolo
Recensito in Italia il 27 settembre 2014
Acquisto verificato
Scritto in modo semplice senza troppi fronzoli. Chiaro e ben suddiviso nei temi trattati. Utilizzato per iniziare a correre. Inoltre non obbliga ma consiglia sulla base dell'esperienza.
Da leggere per chi comincia a correre.
5 persone l'hanno trovato utile
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Mario Nitti
3,0 su 5 stelle Il vantaggio è che è corto. Lo svantaggio è che è corto.
Recensito in Italia il 24 luglio 2015
Acquisto verificato
La recensione potrebbe stare tutta nel titolo cioè nell'affermazione che il vantaggio è che è corto e lo svantaggio è che è corto.
Io sono un corridore ai primi passi, diciamo che corro mezz'ora - quaranta minuti un paio di volte a settimana, e ho trovato che invece contenesse informazioni per chi neppure ancora avesse infilato le scarpe. Letto, senza danno, in meno di mezz'ora.
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Sara
2,0 su 5 stelle vi faccio correre
Recensito in Italia il 7 giugno 2016
Acquisto verificato
La spiegazione sull'importanza della corsa è applausibile
la pratica non si riesce a farla, nonostante i suggerimenti di andare in modo graduale,
dopo due corsette , bolle ai piedi, con scarpe giuste, e ferma per 20 gg.
do 2 stelle perché il libro aveva poche pagine e non è riuscito a farmi da personal trainer.
Sono nozioni generali per coloro che corrono e non per chi non ha mai corso, Io mi stanco subito e non recupero.
Vorrei chiede all'autore:"dovrei prendere un integratore che mi dia forza per correre"?
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lucamoiana
1,0 su 5 stelle Sconsigliato
Recensito in Italia il 27 settembre 2015
Acquisto verificato
Una raccolta dei soliti consigli generici che si possono leggere ovunque, non aggiunge niente ad una ricerca di 5 min su Google. Non vale i 99C che costa, chiederò il rimborso.
Utile
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leoxgiusti
5,0 su 5 stelle Vuoi correre? Questo è il libro per te!
Recensito in Italia il 9 ottobre 2014
Acquisto verificato
Vuoi correre ma non sai da dove cominciare? Questo è il libro per te.
Francesco Foianesi è, come me e come molti altri, un "runner tardivo", uno di quelli che non corre da tutta la vita, ma ha iniziato in età adulta. Proprio per questo, e grazie ad una facilità narrativa sopra la media unita ad un pizzico di ironia, riesce a trasmettere al lettore tutto ciò che è necessario sapere per buttarsi in questa meravigliosa attività che è la corsa.
Il libro è breve, ma elenca senza annoiarvi le tematiche che un aspirante podista dovrebbe metabolizzare, dai vantaggi in termini di salute, alla scelta fondamentale delle scarpe e dell'abbigliamento, agli errori da evitare assolutamente.
Il manuale termina con due percorsi (uno più soft e l'altro appena più impegnativo) pensati per chi non si è mai alzato dal divano o per chi desidera ricominciare dopo un'interruzione.
Un libro consigliatissimo, che suggerirò d'ora in avanti agli amici che mi chiedono "Come si fa a correre?"
10 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Mario
4,0 su 5 stelle Semplice ed economico
Recensito in Italia il 9 agosto 2015
Acquisto verificato
Buon acquisto per chi ha voglia di iniziare, senza perdersi in tecnicismi che verranno con il tempo e - se ci sarà - la passione
Una persona l'ha trovato utile
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maria grazia miele
3,0 su 5 stelle un buon libro per principianti
Recensito in Italia il 18 agosto 2015
Acquisto verificato
è un buon libro per avvicinarsi alla corsa. tuttavia si sofferma troppo su alcuni aspetti e sottovaluta altri. in alcuni punti è scritto veramente male, risultando di difficile comprensione.
Utile
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alberto sgalambro
4,0 su 5 stelle Vi faccio correre: impara a correre
Recensito in Italia il 30 maggio 2015
Acquisto verificato
Molto interessante per me che sono ai rudimenti della corsa e con 2/3 chili in più mi e' servito per cambiare atteggiamento mentale con il cibo.
2 persone l'hanno trovato utile
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