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Essere corsa Copertina flessibile – 4 settembre 2014

di Pietro Cristini (Autore)
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La corsa fa parte della natura dell'uomo sin dai primordi dell'umanità: è dentro ciascuno di noi ma occorre riscoprirla dopo averla conosciuta da bambini, quando la interpretavamo con spontaneità e gioia. Ogni età è idonea per iniziare il percorso di apprendimento. Occorre, però, preparare il corpo e allenare la mente nel modo giusto per interpretare "un movimento orientato al futuro, accompagnato dalla gioia inesprimibile di simulare il volo", con consapevolezza e in modo naturale, sino a essere corsa. L'autore mostra i suoi tanti volti, sulla scorta di un'esperienza cinquantennale, soffermandosi sia sui cosiddetti fondamentali (lungo lento, fartleck, interval-training, ripetute, respirazione) che su aspetti meno noti quali il ruolo della mente, le corse estreme, la dimensione spirituale e la corsa-terapia adottata dai ragazzi speciali del progetto Filippide. A far da riepilogo il dizionario minimo dei termini tecnici oltre a tre sintetiche tabelle per riassumere e tradurre in numeri i concetti espressi.
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  1. Lunghezza stampa
    295 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Edizioni del Faro
  4. Data di pubblicazione
    4 settembre 2014
  5. ISBN-10
    8865372427
  6. ISBN-13
    978-8865372425
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Edizioni del Faro; 2° edizione (4 settembre 2014)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 295 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8865372427
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8865372425
  • Peso articolo ‏ : ‎ 400 g

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