17,10 €
I prezzi degli articoli in vendita su Amazon includono l’IVA. In base all’indirizzo di spedizione, l’IVA potrebbe variare durante il processo di acquisto. Per maggiori informazioni clicca qui.
Consegna GRATUITA 20 - 22 maggio. Maggiori informazioni
Generalmente spedito entro 4-5 giorni
17,10 € € () Include le opzioni selezionate. Include il pagamento mensile iniziale e le opzioni selezionate. Dettagli
Prezzo
Subtotale
17,10 € €
Subtotale
Scomposizione del pagamento iniziale
Costi e data di spedizione e totale dell'ordine (tasse incluse) indicati al momento del pagamento.
Spedizione
MULTISERVICES
Spedizione
MULTISERVICES
Venditore
MULTISERVICES
Venditore
MULTISERVICES
Resi
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
L'articolo può essere restituito in condizioni originali entro 30 giorni dal ricevimento per ottenere un rimborso completo
Consulta la politica di reso completa
Resi
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
L'articolo può essere restituito in condizioni originali entro 30 giorni dal ricevimento per ottenere un rimborso completo
Consulta la politica di reso completa
Pagamento
Transazione sicura
La transazione è sicura
Ci impegniamo a proteggere i tuoi dati e la tua privacy. Il nostro sistema di protezione dei pagamenti crittografa i tuoi dati durante la trasmissione. Non divulghiamo i dati della tua carta di credito a venditori terzi né rivendiamo i tuoi dati personali a terze parti. Maggiori informazioni
Pagamento
Transazione sicura
Ci impegniamo a proteggere i tuoi dati e la tua privacy. Il nostro sistema di protezione dei pagamenti crittografa i tuoi dati durante la trasmissione. Non divulghiamo i dati della tua carta di credito a venditori terzi né rivendiamo i tuoi dati personali a terze parti. Maggiori informazioni
Immagine del logo dell'app Kindle

Scarica l'app Kindle gratuita e inizia a leggere immediatamente i libri Kindle sul tuo smartphone, tablet o computer, senza bisogno di un dispositivo Kindle.

Leggi immediatamente sul browser con Kindle per il Web.

Con la fotocamera del cellulare scansiona il codice di seguito e scarica l'app Kindle.

Codice QR per scaricare l'app Kindle

Dal divano alla maratona Copertina flessibile – 30 ottobre 2016

di Alessandro Arboletto (Autore), Franco Faggiani (Autore)
3,4 3,4 su 5 stelle 3 voti
Visualizza tutti i formati ed edizioni
{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"17,10 €","priceAmount":17.10,"currencySymbol":"€","integerValue":"17","decimalSeparator":",","fractionalValue":"10","symbolPosition":"right","hasSpace":true,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"o4YIlnK5t3eaXrxfmkmf%2FdLRaN4Ec9VXdR%2Fg3JpqpaYv7EZLeCYCBkAFjRmXp9TGfulWRjHFOZa%2BFrNAek0B%2FheDEPOQwLjiSAxYkVR9nccya6soyutyb2TaphnLWokrVAfTmqbkQZk%2FB69629SyhMCXpbodMUjMwyXm93gXwoY4M5VQD1JWw6eaEZja6R5V","locale":"it-IT","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}]}

Opzioni di acquisto e componenti aggiuntivi

Questa è una guida facile, tascabile e pratica al running, dedicata agli esordienti. Coloro che vorrebbero ridurre il loro giro vita, ritrovare il fiato dei vent'anni e il buonumore che suscita la fiducia nella propria forma fisica. Il tutto senza strafare o imporsi allenamenti massacranti e noiosi. Ce le avete due ore e mezza a settimana da dedicare al movimento? Bene. Sono quelle che i medici considerano sufficienti per combattere il sovrappeso e i rischi coronarici. Basteranno a far di voi una persona nuova. E in questa guida vi spiegheremo come riuscirci. Lo faremo con un linguaggio semplice e concreto, soffermandoci sull'attrezzatura più idonea, l'alimentazione più corretta, gli orari e i terreni migliori per cominciare, gli esercizi da fare, a casa e fuori, con gradualità. E vi sveleremo i trucchi dei veterani per non sprecare neppure un minuto dedicato alla preparazione, divertendovi ad abbassare la lancetta del cronometro. Così, in un paio di mesi sarete pronti per una piccola gara e in poco più di anno potrete partecipare a una maratona.
Previous page
  1. Lunghezza stampa
    128 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Endemunde
  4. Data di pubblicazione
    30 ottobre 2016
  5. Dimensioni
    20 x 20 x 20 cm
  6. ISBN-10
    8897950329
  7. ISBN-13
    978-8897950325
  8. Visualizza tutti i dettagli
Next page

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Endemunde (30 ottobre 2016)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 128 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8897950329
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8897950325
  • Peso articolo ‏ : ‎ 220 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 20 x 20 x 20 cm
  • Recensioni dei clienti:
    3,4 3,4 su 5 stelle 3 voti

Recensioni clienti

3,4 su 5 stelle
3,4 su 5
3 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Matteo Bertoncello Brotto
3,0 su 5 stelle Cosi' cosi'
Recensito in Italia il 14 gennaio 2017
Acquisto verificato
Sinceramente non mi ha entusiasmato, l'ho letto senza problemi ma non mi ha rapito, soprattutto alla fine non mi ha fatto venire voglia di uscire e mettermi le scarpette da running
Utile
 Segnala
Cliente Amazon
2,0 su 5 stelle Le solite tabelle di marcia!
Recensito in Italia il 17 marzo 2019
Acquisto verificato
Mi aspettavo qualcosa di più originale, invece si riportano le solite tabelle di marcia, facilmente scaricabili sui vari portali di running
Utile
 Segnala