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Lo zen e l'arte della corsa Copertina flessibile – 17 ottobre 2012

di Larry Shapiro (Autore), Viviana Cerqua (Traduttore)
3,5 3,5 su 5 stelle 96 voti
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"Che tu sia un runner navigato interessato ad accrescere la tua esperienza, un novizio desideroso di passare al livello superiore della tecnica o un sedentario che sta ancora cercando un motivo per dare una chance alla corsa, lo zen ha molti doni da offrirti". Ecco il punto di partenza di questo libro che invita ogni corridore (attivo o potenziale) a servirsi dello zen per far nascere e alimentare la propria passione sportiva, allargarne gli orizzonti e moltiplicarne gli effetti positivi sul proprio benessere fisico e psicologico. Consapevole del fatto che gli ostacoli che si presentano a chi corre sono innanzitutto di ordine mentale, Larry Shapiro, plurimaratoneta e professore di filosofia, ci guida lungo il sentiero del podista illuminato, dalle pratiche motivazionali che aiutano in una brumosa domenica mattina a tirare i piedi giù dal letto per infilarli in un paio di scarpe da corsa alle tecniche di meditazione utili a farsi pervadere dalla pace al termine di un'intensa sessione di diecimila metri, dalla consapevolezza di sé che consente di trovare la propria giusta via di mezzo fra le diverse possibili metodologie di allenamento all'equilibrio interiore necessario per godere pienamente del piacere della gara: ogni aspetto del rapporto fra la mente e il corpo che corre viene affrontato in questa guida, in cui alle parole del Buddha fanno da contrappunto quelle di decine di runner che testimoniano del giovamento tratto da un approccio meditativo al loro sport preferito.
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  1. Lunghezza stampa
    185 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Ultra
  4. Data di pubblicazione
    17 ottobre 2012
  5. Dimensioni
    22 x 1.9 x 15.2 cm
  6. ISBN-10
    8876157107
  7. ISBN-13
    978-8876157103
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Ultra (17 ottobre 2012)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 185 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8876157107
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8876157103
  • Peso articolo ‏ : ‎ 259 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 22 x 1.9 x 15.2 cm
  • Recensioni dei clienti:
    3,5 3,5 su 5 stelle 96 voti

Recensioni clienti

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Recensioni migliori da Italia

Cliente Amazon
4,0 su 5 stelle Corri senza pensieri
Recensito in Italia il 5 aprile 2023
Acquisto verificato
Buon libro x gli amanti della corsa e non..
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FRANCESCO ZANINI
5,0 su 5 stelle un bellissimo libro!
Recensito in Italia il 21 gennaio 2021
Acquisto verificato
Un bellissimo libro, che si legge volentieri ed è adatto a tutti
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carlo occhiena
3,0 su 5 stelle un buon inizio
Recensito in Italia il 8 luglio 2015
Acquisto verificato
La prima metà del libro mi ha lasciato parecchio deluso..nozioncine e consigli veramente troppo basici ed elementari, adatti forse a motivare chi a stento si alza dal letto, non certo adatti a chi, a mio avviso, acquista un libro dal titolo "lo zen e l'arte della corsa" con aspettative di un certo livello.
dopo metà libro invece il testo si fa più interessante, pur restando in superficie sia nell'ambito zen che in quello podistico, è in grado di suscitare curiosità sui temi trattati e in un certo senso dispensa consigli utili anche per la vita di tutti i giorni. Se non altro invita a pensare in modo diverso ai problemi della quotidianità.
Acquistato in offerta lampo ad 1 €, mi ritengo soddisfatto dell'acquisto. E' utile tenere presente che è in sostanza un libro introduttivo alla filosofia zen ed alla corsa, nulla di specialistico o comunque adatto a chi già esperto in questi due ambiti.
3 persone l'hanno trovato utile
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Doodle_Marti
4,0 su 5 stelle Interessante
Recensito in Italia il 3 ottobre 2015
Acquisto verificato
Un libro interessante. Analizza tramite una visione zen, buddista, la pratica della corsa partendo dalla base, dal principiante, fino a chi fa gare. Spiega come affrontare le prime difficoltà, come la pure e semplice voglia di alzarsi dal divano e correre. Oppure la forza che occorre per portare a termine una maratona o altre gare, sempre dal punto di vista mentale. La pratica zen è molto interessante, e mi ha dato grandi spunti, non solo per la corsa.
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Simone
1,0 su 5 stelle Libro senza senso
Recensito in Italia il 14 ottobre 2021
Acquisto verificato
Libro senza alcun senso. Soldi buttati.
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Amazon Customer
5,0 su 5 stelle Come sfruttare la corsa per la pratica zen
Recensito in Italia il 27 settembre 2013
Acquisto verificato
Molto utile a chi vuole provare a sfruttare tutti gli aspetti della corsa e trarne il massimo beneficio.
Applicavo già qualche metodo sia per ridurre l'impatto demotivante della lunga distanza che per raggiungere uno stato di calma interiore. Questo libro ha aggiunto altre motivazioni nel perseguire quella strada.
2 persone l'hanno trovato utile
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giovanni 46
3,0 su 5 stelle non lo consiglio
Recensito in Italia il 26 luglio 2015
Acquisto verificato
Discretamente palloso. Non aiuta a niente. Sembra più un libro autoreferenziale che un libro divulgativo per runners o appassionati di corsa.
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